Cómo apoyar a un ser querido con cáncer

Apoyar a un ser querido durante un diagnóstico de cáncer puede resultar abrumador. Puede que temas decir o hacer algo equivocado, pero tu presencia y tus esfuerzos genuinos pueden marcar una diferencia significativa. He aquí algunos consejos prácticos que te ayudarán a ser una fuente fiable de consuelo durante estos momentos difíciles.

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1. Construye tu propio sistema de apoyo

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Apoyar a alguien con cáncer puede ser emocionalmente agotador.

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• Únete a un grupo de apoyo a cuidadores para compartir experiencias y recibir consejos.
• Si no puedes acceder a grupos de apoyo, apóyate en amigos o familiares de confianza para hablar de tus emociones.
• Cuidar de tu salud mental garantiza que puedas ofrecer un apoyo constante.
  

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2. Preséntate

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• Estate físicamente presente si tu ser querido se siente lo bastante bien para recibir visitas.
• Compruébalo regularmente con llamadas o mensajes, adaptados a sus preferencias.
• Evita hacer promesas vacías: si dices que estarás allí, cúmplelas.

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3. Evita hablar de la muerte

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• No compartas historias sobre otras personas que murieron de cáncer; esto puede crear una ansiedad innecesaria.
• Si tu ser querido saca el tema, escúchale y apóyale sin dirigir la conversación hacia el miedo o la desesperación.

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4. Sé sincero

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Si no estás seguro de qué decir o cómo ayudar, admítelo.

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• Dile a tu ser querido: "Quiero ayudarte, pero no estoy seguro de lo que necesitas en este momento".
• La comunicación honesta fomenta la confianza y la comprensión.

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5. Sé consciente de lo que compartes

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• Comparte detalles de tu vida sólo si te reconfortan o sirven de distracción saludable.
• Evita sobrecargarles con historias que puedan hacerles sentir excluidos o abrumados.
• Céntrate en temas que fomenten la conexión y las experiencias compartidas.

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6. Respeta sus sentimientos

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• Vivir con cáncer puede ser una montaña rusa emocional.
• Anima a tu ser querido a expresar sus sentimientos, ya sean positivos o negativos.
• Hazles saber que no pasa nada por sentirse tristes, enfadados o desanimados; no tienen que forzar la positividad.

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7. Haz reír

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• La risa puede aumentar la energía y el estado de ánimo.
• Comparte momentos alegres, historias divertidas o ved juntos una comedia para alegrarles el día.

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Lo esencial

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Apoyar a un ser querido con cáncer puede ser un reto, pero tu atención, presencia y empatía pueden tener un profundo impacto. Puede que no siempre digas o hagas lo perfecto, pero simplemente mostrar tu amor y voluntad de ayudar tiene un valor incalculable.

Para obtener más orientación sobre cómo apoyar a tus seres queridos durante la enfermedad, ponte en contacto con el Las Mercedes Medical Centers hoy mismo.

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Fuente: Healthline.com